「努力できないのは生まれつき・遺伝って聞いたけど、本当なのかな？」
「努力できないのは遺伝」という噂を聞いたことがある人も多いでしょう。
もし本当に生まれつき・遺伝で決まってしまうなら、努力できるようになろうと頑張るのが馬鹿らしくなってしまいますよね。
- 努力できないのは生まれつきなのか？
- どうやったら努力できるようになるのか？
- 努力の仕方やメリットは？
など、努力について知りたいことも多いはず。
そういうわけで今回は、『努力できない原因』や『努力できるようになる方法』を徹底解説していきます！
努力家が努力できる理由についても紹介します。
Table of Contents
努力できない人は遺伝？生まれつき？努力できるようになる方法を解説！
「生まれつき努力できない人がいる」という噂を耳にした人も多いでしょう。
もし遺伝的に決定されるものであれば努力できるようになるのは難しそうですが、果たして本当なのでしょうか？
また、遺伝でないとすれば、どうやったら努力できるのかも知りたいところ。
というわけでここでは、努力できない原因、そして努力できるようになる方法について解説していきます！
努力できない原因は？努力できない遺伝子が備わっているの？
結論からいうと、努力できないのは生まれつき・遺伝ではありません。
これらの影響が完全にないとまではいえないものの、そういう言い訳をする人は、自分を正当化してサボっているだけなんですね。
努力するための能力や才能は、程度の差はあれど誰にでも備わっています。
とはいえ、「自分としては頑張っているんだけど、努力ができない・続かない……」という人が一定数いるのは事実です。
そうした人たちが努力できない原因としては、以下のようなものが挙げられます。
- 性格的な問題で努力をやめてしまう
- 努力するメリットが分からずモチベーションが上がらない
- 努力の仕方が間違っている
このように、努力できないのは遺伝子上の問題ではなく、性格・考え方や努力の仕方が原因となるケースが多いんですね。
言い換えると、これらの対策さえすれば、誰でも努力できるようになれるということ。
今回は努力するメリットや努力できるようになる方法についても詳しく解説したので、ぜひ参考にしてみてください！
努力できるようになる方法は？いきなり大きな挑戦はしなくていい！
努力できないのが生まれつき・遺伝でないなら、努力できるようになる方法をぜひとも知りたいですよね。
結論、努力できる人間になるには、以下のことを意識するのが良いでしょう。
- いきなり大きな挑戦をしない
- 努力することの達成感やメリットを実感する
どうしても努力できない場合、目標設定に問題があるケースは珍しくありません。
自分で最初に設定したゴールが高すぎると、当然ながら難易度が上がり、目標を達成できない可能性が高まります。
そして目標達成に失敗した場合、努力するためのモチベーションが下がってしまいます。
このように、目標設定の仕方が悪いと、「達成できない→やる気がなくなっていく」という負の連鎖が生じてしまうんですね。
なので無理なく努力するには、最終目標のほかに小さい目標を設定するのがおすすめ。
たとえばプロスポーツ選手になりたいなら、「プロになる」ではなく「プロになるために毎日50回素振りをする」といった具合です。
まず小さい目標に取り組んで成果が出ると、自信ややる気が湧いてきます。
最終目標に向かって少しずつステップアップしていくことで、高いモチベーションを維持したまま努力を続けられるんです。
「自分は努力できない」と諦めている人は、ぜひこちらの方法を実践してみてください！
努力は相対評価！自分軸で努力量を決めると続けやすい！
努力量は自分以外の人と相対評価されてしまいがちです。
他人と比較すると落ち込みやすいので、努力を無理なく続けるには、自分軸で努力量を決めるのが良いでしょう。
たとえば楽器を弾けるようになりたいと思い、毎日1時間練習すると決めたとします。
ですが、プロミュージシャンを目指して努力している人の場合、1日3時間以上楽器を弾いているケースも珍しくありません。
だから相対評価で自分を評価すると、「努力できていない」と感じてしまうんです。
しかし、他人ではなく楽器練習を始める前の自分と比べてみると、明らかに練習時間は増えていますよね。
すなわち、努力量は以前と比較して上がっているということ。
なので、今回例として挙げたケースは、本来まったく落ち込む必要がないものだといえるでしょう。
このことから、努力量を人と比べるクセがある人は、努力を続けにくくなるといえます。
努力できているか振り返るタイミングでは、他人ではなく過去の自分と比較するようにしてみてください！
生まれつき努力できないと言うのは甘え！努力をするメリットは？
努力できるかどうかについては、生まれつき・遺伝で決まるものではありません。
つまり厳しい言い方をすれば、「生まれつき努力できないから仕方ない」と言い訳をするのは甘えなんですね。
とはいえ、努力してもいいことがないと思った状態では、心を入れ替えるのが難しいはず。
そういうわけでここからは、努力をするとどんなメリットがあるのかについて解説していきます！
努力と関係の深い「自制心」についても説明するので、ぜひ参考にしてみてください！
努力をするメリットは何？努力をするだけ自分の夢が叶うかも？
努力を続けるとどんな良いことが起こるか分かっていない場合、なかなか努力してみようとは思えないですよね。
なので努力が続かない人は、まず努力のメリットを理解するところからはじめましょう。
これまで努力できていなかった人が努力をするメリットとしては、以下のようなものが代表例として挙げられます。
- 努力するほど自分の夢が叶いやすくなる
- 本来の目的以外にも良い影響が出る
- 努力しているという快感を味わえる
中でも、努力をすればするほど自分の夢が叶いやすくなるのは大きなメリットです。
たとえばプロサッカー選手になりたい人が練習を頑張ると、サッカーがうまくなったり試合に出られたりします。
努力しなかった場合と比較して、確実に夢の実現へ近づいていますよね。
また、夢が叶わなかったとしても、メンタルの強さや運動能力など、仕事やほかのスポーツに活かせる財産を得られるでしょう。
このように、努力をすると成果にかかわらず、人生を好転させやすくなります。
現状に不満がある人はこれから努力する習慣を身に付けていくと、幸せな未来に一歩ずつ近づけますよ。
自制心は生まれつきの能力って本当？努力で自制心は鍛えられる？
「努力できないのは生まれつきでなくても、自制心は生まれつきじゃないの？ 」と考える人もいるでしょう。
結論からいうと、努力と同じく、自制心も生まれつきのものではありません。
つまり、自制心は後天的な能力なので、正しく鍛えれば今からでも身に付けることが可能なんですね。
目標やスケジュールを決めたとしても、その通りに行動できるとは限りません。
なぜなら、自制心がきちんと働いていないとほかの誘惑に負けてしまい、やるべきことを予定通り実行できなくなるから。
なので努力を続けるには、自制心を鍛えておく必要があるんです。
たとえば、利き手ではない手を使ったり家計簿を付けたりなど、自制心は簡単な行動で鍛えられます。
なかなか目標に向かって努力できないという人は、ぜひ自制心に注目してみてください！
なぜみんな努力できるの？努力家が努力できる理由は？体験談を紹介！
努力できない人からすると、「なぜみんなはそんなに努力できるの？ 」と疑問に思ってしまいますよね。
そこで今回は体験談をもとに、努力家が努力できる理由について紹介していきます！
「これまで努力できていなかったけど、努力できるようになりたい」という人は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
生きていく上で、努力をするべき理由っていうのは色々あると思うんだけど、
「自分に何ができて何ができないかを知るため」っていうのが一つかなと思ったり。
「私コミュ障で辛いけど、でもまぁ仕方ない！」って思えるのは、コミュ力つけるためにいっぱい努力したからこそ言えることだなーと。— Myu @音楽•ボカロ用 (@Shella_admusic) April 1, 2022
努力が大切な理由。
もちろん努力して稼げるようになることも大事。それ以前に自信が身についてくるから、努力は大事だと思う。
努力して、自信がついたときには自然に稼ぎが上がっているケースが多い。
努力は報われない時ももちろんあるが
結果出ていなくても自信はついてるから。
頑張ろう。— 真面目に風俗業をしてる人 100万稼ぐ子には共通点がある (@minnanofuzoku) March 28, 2022
今を努力する理由。「5年前にもっと努力しておけばよかった」と思うことがあるなら、5年後の君は、きっと「5年前にもっと努力しておけばよかった」と言っているはず。死にものぐるいでチャレンジすれば絶対に後悔はない。
— 金融サービス代表／平野慎二 (@shin3_clinic) March 27, 2022
努力家たちが努力を続ける理由はさまざまですが、成果よりもメンタル面を重視して頑張っている傾向があります。
たとえば、努力するメリットとして、「自信がつく」という点を挙げる人は多いです。
目標に向かって一生懸命取り組むことで、たとえ思うようにいかなかったとしても、自分を認められるようになるんですね。
また、「努力をしないと後悔する」という理由を挙げている人もいました。
目の前のことに対していいかげんに取り組んだ場合、人生を振り返ったときに「あのとき努力すればよかった」と後悔するケースも。
そんな悲しい事態を避けたい人は、何事も全力で努力する習慣を身に付けておきましょう。
まとめ
今回は、努力できない原因、そして努力できるようになる方法について詳しく解説しました。
努力できるかどうかは生まれつき・遺伝で決まると思っている人もいるでしょう。
ですが、実際には後天的に決まるものなので、「努力ができないのは生まれつきだから仕方ない」という考えは甘えなんですね。
なので、努力できないのであれば、何かしら自分に問題があると考えましょう。
今回は努力できない人がいる理由に加え、努力できるようになる方法や努力をするメリットについても解説しています。
努力についての理解を深めて、ぜひ努力できる人間を目指してみてください！
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